Dans cet extrait vidéo de moins de 10 min, Aurore Simonnet ( sophrologie, sophro-analyse) Hypnose ) et Solène LE HIRE (sophrologue, hypnose, coach) nous donnent quelques astuces contre le stress applicable dans différents contextes ( au travail, à l’ écoles, à la maison etc)

Vous pouvez les retrouver les retrouver ici:

@solenesophro75 ( https://www.votre-sophrologue.com/)

et @sophrologueauroresimonnet ( https://www.du-souffle-aux-sens.fr/)

L’entretien entier porte sur le sujet  » Le stress, de quoi parle t-on exactement ?» . Aurore et Solenne abordent les différentes facettes du stress, de son impact dans la société, des signaux d’alerte et des exercices pour le réguler dans différents contextes…. plus de détails en vidéo

Vous pouvez retrouver la vidéo entière ici: https://www.instagram.com/tv/CTFE9JWIMa2/?utm_source=ig_web_copy_link

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Bonne journée,

GrillageMind