Bonjour,

Cette courte vidéo de moins de 10 min vous donne des astuces rapides pour améliorer votre sérénité et votre productivité.

Il s’agit d’une première compilation d’extraits vidéo sur 3 thématiques qui sont les suivantes :

• Booster sa concentration
• Gérer son perfectionnisme
• Gérer les relations toxiques avec soi-même ou les autres

Merci à :

@ Maude THAI pour la technique Booster sa concentration.
@ Jessie CASTEILL pour la partie gérer son perfectionnisme
@ Suzon Lambin pour la façon de mieux gérer les relations toxiques

Pour plus de détails sur vous pouvez regarder la chaîne Grillagemind sur Instagram.

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Bonne journée,

L’Equipe Grillagemind