Je suis trop colérique au travail, je tolère peu les frustrations et remarques
CE QUE JE VIS ACTUELLEMENT
- Je suis constamment sur la défensive
- Je m’emporte à la première contrariété que je soupçonne venir
- J’ai des réactions agressives en paroles ou en actes que je regrette par la suite
- J’ai souvent la sensation que les autres veulent me piéger par leurs questions
- Je n’apprécie pas que mes manquements soient mis à jour volontairement
- Je commence à bouillir quand je sens une accumulation de non-dits
- Je ressens une grande injustice quand mai
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Description
CE QUE JE VIS ACTUELLEMENT
- Je suis constamment sur la défensive
- Je m’emporte à la première contrariété que je soupçonne venir
- J’ai des réactions agressives en paroles ou en actes que je regrette par la suite
- J’ai souvent la sensation que les autres veulent me piéger par leurs questions
- Je n’apprécie pas que mes manquements soient mis à jour volontairement
- Je commence à bouillir quand je sens une accumulation de non-dits
- Je ressens une grande injustice contre moi
JE SOUHAITE
- Avoir un meilleur contrôle sur mes émotions
- Arrêter de prendre les choses personnellement
- Rester tranquille pour recevoir des remarques sans que cela m’affecte trop
- Extérioriser mes désaccords de façon saine
- Clarifier des malentendus et non-dits d’une façon posée
J’AI DEJA ESSAYE de:
- rechercher et appliquer techniques sur Google, mais cela ne suffit pas
- demander conseil à mon entourage, mais rien n’y fait
- Essayer de me contrôler, Cependant c’est plus fort que moi
JE SOUPCONNE QUE
- que le problème est plus profond que ca.
- Qu’il va me falloir plus de sérieux , d’investissement pour que mon attitude et mes comportements changent.
- qu’il me faudra de l’aide pour maintenir la régularité dans mes actions
CE QUE NOUS POUVONS FAIRE POUR TOI, T’AIDER A:
- Retrouver de la stabilité émotionnelle dans ton attitude
- Garder la maîtrise quand des imprévus surviennent
- Etre immobile intérieurement face aux non dits
- Lâcher prise sur les critiques non constructives
- Intégrer la bienveillance quand tu souhaites exprimer un désaccord
- Adopter le silence comme un moyen d’attirer l’attention sur des injustices vécues
Nous te proposons d’en discuter avec toi au téléphone dans un premier temps afin de:
- Obtenir plus de détails sur le contexte de ta situation personnelle , sur ton histoire
- Déterminer la marche à suivre
- Définir l’offre qui te sied le mieux en fonction de ton budget
Voici les possibilités en terme d’offre d’accompagnement
- Atelier en ligne
- Packs 3 séances de coaching -Thérapie
- Packs 5 séances coaching -Thérapie
- Packs 7 séances coaching -Thérapie
- Packs 11 séances coaching -Thérapie
- Abonnement Espace Action 3 mois
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