Je suis trop colérique au travail, je tolère peu les frustrations et remarques

CE QUE JE VIS ACTUELLEMENT

  • Je suis constamment sur la défensive
  • Je m’emporte à la première contrariété que je soupçonne venir
  • J’ai des réactions agressives en paroles ou en actes que je regrette par la suite
  • J’ai souvent la sensation que les autres veulent me piéger par leurs questions
  • Je n’apprécie pas que mes manquements soient mis à jour volontairement
  • Je commence à bouillir quand je sens une accumulation de non-dits
  • Je ressens une grande injustice quand mai

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CE QUE JE VIS ACTUELLEMENT

  • Je suis constamment sur la défensive
  • Je m’emporte à la première contrariété que je soupçonne venir
  • J’ai des réactions agressives en paroles ou en actes que je regrette par la suite
  • J’ai souvent la sensation que les autres veulent me piéger par leurs questions
  • Je n’apprécie pas que mes manquements soient mis à jour volontairement
  • Je commence à bouillir quand je sens une accumulation de non-dits
  • Je ressens une grande injustice contre moi

JE SOUHAITE

  • Avoir un meilleur contrôle sur mes émotions
  • Arrêter de prendre les choses personnellement
  • Rester tranquille pour recevoir des remarques sans que cela m’affecte trop
  • Extérioriser mes désaccords de façon saine
  • Clarifier des malentendus et non-dits  d’une façon posée

J’AI DEJA ESSAYE de:

  • rechercher et appliquer techniques sur Google, mais cela ne suffit pas
  • demander conseil à mon entourage, mais rien n’y fait
  • Essayer de me contrôler, Cependant c’est plus fort que moi

 JE SOUPCONNE QUE

  • que le problème est plus profond que ca.
  • Qu’il va me falloir plus de sérieux , d’investissement pour que mon attitude et mes comportements changent.
  • qu’il me faudra de l’aide pour maintenir la régularité dans mes actions

CE QUE NOUS POUVONS FAIRE POUR TOI, T’AIDER A:

  • Retrouver de la stabilité émotionnelle dans ton attitude
  • Garder la maîtrise quand des imprévus surviennent
  • Etre immobile intérieurement face aux non dits
  • Lâcher prise sur les critiques non constructives
  • Intégrer la bienveillance quand tu souhaites exprimer un désaccord
  • Adopter le silence comme un moyen d’attirer l’attention sur des injustices vécues

Nous te proposons d’en discuter avec toi au téléphone dans un premier temps afin de:

  • Obtenir plus de détails sur le contexte de ta situation personnelle , sur ton histoire
  • Déterminer la marche à suivre
  • Définir l’offre qui te sied le mieux en fonction de ton budget

Voici les possibilités en terme d’offre d’accompagnement

  • Atelier en ligne
  • Packs 3 séances de coaching -Thérapie
  • Packs 5 séances coaching -Thérapie
  • Packs 7 séances coaching -Thérapie
  • Packs 11 séances coaching -Thérapie
  • Abonnement Espace Action 3 mois

 

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