J’ai peur d’aborder les discussions difficiles au travail
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Description
CE QUE JE VIS ACTUELLEMENT
- Je suis angoissé dès que j’envisage l’idée de remettre en cause ce qui a déjà été dit ou fait
- J’ai peur que la conversation ne tourne au vinaigre et cela ait des conséquences négatives sur ma carrière
- J’ai peur de blesser ou de déplaire quelqu’un par ma réaction inappropriée
- J’ai la sensation de devoir bagarrer contre les règles de politesse qui m’ont été inculquées
- Je me sens épuisé(e) de devoir affronter des gens, je suis d’un naturel timide
- Je me sens étouffé(e) de ne pas pouvoir dire ce que je pense franchement aux gens
- Je regrette souvent de n’avoir pas dit ce que j’aurai dû dire, d’avoir laisser la situation trainer, et cela me détruit de l’intérieur
- J’ai l’impression que je serai faible si j’ose exprimer ce qui me chagrine
- je crois de ne pas être capable de contrôler mes émotions
- Je fais comme si ces discussions me laissent indifférentes, mais au fond je reste
JE SOUHAITE
- être capable de parler à mes collègues de quelque chose qui me déplait dans leurs réactions, dires ou comportements ( critiques, dénigrements, accusations, calomnies etc.)
- être capable d’exprimer mon ressenti reél quand une situation me dérange
- être détaché(e) un peu plus du regard des autres vis à vis de moi
- être proactif(ve) en réunion dans la prise de parole et la proposition de solutions
- oser remettre en question la pensée globale
- aborder les points qui fâchent sans envenimer la situation
- dénouer une situation de conflit sans rentrer dans la confrontation
J’AI DEJA ESSAYE de:
- lire des blogs et écouté des vidéos sur les discussions difficiles, mais dans la pratique cela ne m’aide pas plus que cela
- Travailler sur la gestion de mes émotions, ma timidité et/ou mon impulsivité. J’ai constaté que ce n’est pas aussi facile que ca
- parler à mes amis, je me rends compte qu’ils n’ont pas la meme personnalité que moi
JE SOUPCONNE QUE
- Ce ne sera pas aussi facile que cela de résoudre ce problème
- Qu’il va me falloir plus de sérieux , d’investissement pour que mes souhaits soient manifestés
- qu’il me faudra de l’aide pour trouver ou créer le bon équilibre qui me convient
CE QUE NOUS POUVONS FAIRE POUR TOI, T’AIDER A:
- Clarifier tes intentions de paix avant tout échange
- Gagner en stabilité émotionnelle, en confiance en toi et en image de toi
- Structurer et préparer ta prise de parole de façon bienveillante
- Amortir un retour désagréable
- Rester concentré sur la résolution du problème sans se laisser distraire par les règlements de compte
- Développer le courage d’affronter la situation avec sérénité
Nous te proposons d’en discuter avec toi au téléphone dans un premier temps afin de:
- Obtenir plus de détails sur le contexte de ta situation personnelle , sur ton histoire
- Déterminer une marche à suivre
- Définir l’offre qui te sied le mieux en fonction de ton budget
Voici les possibilités en terme d’offre d’accompagnement
- Abonnement Trimestriel Espace Ateliers pratique en ligne ” Developpement intérieur”
- Packs 3 séances de coaching -Thérapie
- Packs 5 séances coaching -Thérapie
- Packs 7 séances coaching -Thérapie
- Packs 11 séances coaching -Thérapie
- Abonnement Trimestriel Espace Action 3 mois ” Les Bâtisseurs”
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