Si tu souhaites sauver ton couple au bord de la rupture , ce n’est pas le moment de paniquer.
il est temps d’agir avec méthode pour dépasser vos crises répétées.
Ton couple est au bord de la rupture?
Perdue? Épuisée? Ton monde s’écroule?
Même comme tu as longtemps refusé de voir les signes, l’évidence de votre séparation te saute aux yeux chaque jour.
Et cette situation de tension te pèse de plus à plus.
Entre Sentiments t’ingratitude, de colère, d’amertume,
Tout se mélange dans ta tête.
Tu ne cesses de repenser à vos incompréhensions. Tu revois le film sous tous les angles, rien n’y fait.
L’avenir s’annonce flou .Tu n’arrives plus ni à dormir, ni à te concentrer.
Comment vas-tu faire sans lui? Les impacts seront tellement négatifs pour toi.
Ton cœur bât juste à l’idée de cette possibilité de séparation.
Pourras-tu recommencer ta vie?
Que vont dire les gens?
Pourquoi ça tombe sur toi sachant que votre relation avait bien commencé?
Comment faire pour en parler autour de toi, cela pourrait attirer des moqueries
Par moment tu crois vivre un rêve, mais la réalité te rattrape.
tu es fatiguée d’avoir déjà essayé plein de choses.
La déprime s’installe petit à petit et la joie de vivre disparait.
Heureusement il est encore possible de sauver ton couple au bord de la rupture.
Les moments de crise dans le couple sont très éprouvants.
Il n’est jamais facile de constater que les gens sur qui on compte, sont ceux qui nous déçoivent le plus.
Comme un poignard dans le dos, la blessure fait mal. Ca pique, ça saigne, ça frustre.
Alors on est tentée de se morfondre en victime, de ruminer et paniquer.
Cependant il convient d’éviter de sombrer dans le vide de la négativité.
Quelques axes pour sauver ton couple au bord de la rupture
Faire une pause pour prendre soin de toi
Il importe de comprendre que tu ne peux pas continuer comme si de rien n’était.
N’attends pas d’exploser pour prendre soin de toi.
Tu as besoin de faire une pause pour évacuer un peu.
Elle te permettra de respirer , de souffler en t’offrant un moment de plaisir.
Partager ton poids émotionnel
Il est capital que tu trouves quelqu’un à qui parler de cela, une oreille attentive et confidentielle.
Ça peut être un proche en qui tu as confiance, un ami de longue date.
La vie t’enverra un signal pour s’avoir à qui t’adresser , ne t’inquiètes pas.
Faire une activité physique
Faire du sport t’aidera à regagner le moral rapidement.
C’est important pour ta santé mentale .
Course à pieds, longue marche , salle de sport l’important est que tu bouges intensément.
Tu pourras évacuer la négativité accumulée en toi .
Agir pour changer
Maintenant que tu as retrouvé tes esprits, il te faut une approche méthodique: agir pour être en paix.
Tu ne peux pas changer l’autre. Toutefois tu peux te rassurer de n’avoir aucun regret.
Pour ce faire , voici 5 questions pour t’aider à la réflexion.
Réflexion sur l’amour: Est-ce que tu l’aimes encore?
La voie du pardon est encore possible pour sauver ton couple.
Responsabilité personnelle. Quelle est ta part de responsabilité dans ce qui vous arrive?
C’est le catalyseur du changement.
Communication effective: lui as-tu déjà fait comprendre que tu souhaites continuer malgré vos défis?
Il est temps de lui exprimer tes sentiments.
Attentes claires: Qu’aimerais-tu qu’il fasse pour te sentir respectée?
prend la peine de les lui communiquer en douceur. Tu peux le faire par écrit avant d’aborder le sujet verbalement.
Confiance en soi: Es tu convaincue que tu es une femme vertueuse?
C’est le moment de reprendre confiance en ta capacité à recréer un climat de paix et de sérénité . Commence par lire et écouter beaucoup de ressources sur l’amour. Tu pourras ensuite diffuser une énergie d’amour à ton partenaire.
Conclusion, accepter sa propre responsabilité est essentielle
Surtout n’oublie pas que tu as la force de traverser cette période difficile. Cependant, le changement commence par soi même. En acceptant ta responsabilité, tu as la possibilité de recréer une ambiance propice à la discussion. Voici quelques bases de communication bienveillantes pour te guider.
