Estime de soi, confiance et affirmation:comprendre, développer et se révéler. Interview avec Errel Pollier, Laetitia Malecot (sophrologues et art-thérapeutes)
L’estime de soi est un sujet central en développement personnel. Elle influence nos décisions, nos relations, notre carrière et notre capacité à passer à l’action. Dans cette interview, deux thérapeutes partagent leur vision de l’estime de soi, de ses mécanismes, de ses impacts et des outils concrets pour la développer. Tous partagent une approche complémentaire centrée sur l’humain dans sa globalité. Qu’est-ce que l’estime de soi ? L’estime de soi repose sur 3 piliers fondamentaux : L’amour de soi (Être) 👉 « S’aimer dans sa globalité, ombre et lumière. » La confiance en soi (Faire) Exemple : parler en public, réussir une tâche, prendre une décision. L’affirmation de soi (Exprimer) …
