Comment transformer une routine difficile en une habitude de vie? “Mec, tu as acheté un billet de train hors de prix, fait un allez retour de Sarreguemines à Lyon. Et maintenant tu marches comme un canard ? Ah ah ah « Mon ami s’est moqué de moi au retour de mon premier marathon, le Marathon…
«Vais-je avoir l’air intelligent? Vont-ils considérer mes outils stupides? Et si j’ai fait une erreur? » Ces questions me traversaient l’esprit la veille de ma rencontre avec Paul (psychologue expert de l’université de Strasbourg).J’avais mené un premier atelier de découverte dans cette même université deux semaines auparavant, et beaucoup de gens avaient trouvé mes tactiques à…
Qui ne s’est pas déjà retrouvé entrain de passer 1Heure sur Watshap alors qu’il était entrain de Travailler ? Notre premier reflexe est souvent d’éloigner le téléphone. Mais est ce que cela suffit réellement ? On finit toujours par y revenir quelques minutes apres, en espérant avoir reçu de nouveaux messages. L’on confond souvent symptôme et source….
