Nous sommes tous des procrastinateurs, mais n’avons pas le même degré de procrastination.. Chez la plupart des gens ça se limite à un type d’activité (faire les tâches ménagères ) ou un domaine de la vie ( le bien etre ) , mais c’est plus sévère chez d’autres qu’on appelle procrastinateurs chroniques. Chez ces dernières…
Un plan en 5 étapes ! Définir son pourquoi ? Éviter les distractions externes Éviter les distractions interne Définir son « One thing » Maintenir l’intention 1) Définir son pourquoi ? On peut le faire en utilisant la technique des « 5 pourquoi ? » : Elle consiste à vous poser 5 questions en commençant par reformuler votre question…
Comment réduire son addiction aux réseaux sociaux ? « Cela fait même pas 24h que ma mère a confisqué mon téléphone car je l’utilisais très tard le soir. C’était pour moi le seul outil d’accès au monde virtuel qu’est Facebook (car le pc inutile d’y penser, code, contrôle parental, etc). Et là je me rend compte…
