Comment faire pour apaiser une conversation avec son conjoint dans les moments de tension?
- Avez vous tendance à exploser ou à vous isoler quand vous avez peur d’exprimer vos sentiments, peur de faire montre de faiblesse?
- Est ce que votre discussion part en cacahuètes lorsque vous exprimez votre ressenti sur quelque chose qui vous contrarie?
- Hésitez vous à vous exprimer parce que vous avez peur d’être incompris(e)?
- Avez vous du mal à garder votre calme et une écoute active face à un jugement de valeur?
- Essayez vous de vous éloigner de votre conjoint tout en l’aimant, avec le sentiment d’être coincé(e)?
Les situations où nous avons du mal à discuter en couple, sont nombreuses . Elles peuvent aller de la soumission à la vengeance en passant par les incompréhensions, les disputes, la fuite, les excès émotionnels, etc
Web conférence pour comprendre les solutions à mettre en œuvre pour apaiser les conflits de couple:
Au programme, vous allez découvrir
- Qu’est ce qui préside à la mise en couple ?..l’attrait ?Le fait d’ être bien ensemble ? les projets à vivre et à construire ? le désir de famille ? L’aspect pratique et financier qui n’est pas négligeable ?
- Y a-t-il un contrat de départ ? sur quelles bases ? Temporalité ? Réussite ? Points communs ?etc.. ;
- Ou la relation se vit-elle sur un accord tacite de « si ca ne va pas on s’arrête »
- Vous pourrez poser vos questions à l’intervenante de façon interactive
Extrait d’une web conférence sur la communication bienveillante dans le couple avec une sophrologue éducatrice et des professionnels de l’accompagnement de problèmes conjugaux.
Pourquoi y assister?
Les disputes récurrentes mobilisent beaucoup d’énergie , en ruminations, en fantasme sur ce que l’autre va peut-être penser, des questionnements sur comment il réagira la prochaine fois, en inquiétudes et angoisses multiples.
Par contre, Si on arrive à mieux gérer les altercations, c’est:
- moins de stress au quotidien , plus de plaisir à vivre
- une plus grande confiance en soi, en l’autre
- une sensation d’exister et d’être valorisé(e), d’être en sécurité
- Un sentiment de bien être, d’harmonie et de congruence envers soi même
- une positivité , une paix intérieure que l’on rayonne autour de soi
- une meilleure productivité sur les autres aspects de la vie
Des intervenants de qualité (Sophrologues, Conseillers conjugaux , Coach de vie etc …) dont Claire Dorseuil, sophrologue et éducatrice qui pratique la Communication Bienveillante depuis des années
Qui est-elle? une professionnelle de la gestion des conflits pour adultes et adolescents
Après avoir vécu 7 ans sous l’emprise d’un pervers narcissique, il m’a fallu réapprendre ce que pouvait être la bienveillance dans un couple, la communication, la sérénité. Il m’a fallu me tromper dans mes approches, comprendre quels étaient mes besoins, mes valeurs, apprendre à gérer mes émotions, les phénomènes physiques et psychiques qui en résultent.
Aujourd’hui, j’accompagne à ce jour de jeunes couples, parfois encore adolescents. Ces derniers mettent en lumières les difficultés qui sont les leurs de comprendre ce qu’est être en couple de façon serein et bienveillant. Pour beaucoup d’entre eux, ils expriment n’avoir comme exemple que le couple de leurs propres parents, et expriment ne pas vouloir reproduire les mêmes erreurs.
Dès lors, il m’a paru nécessaire d’intégrer mon expérience, mes connaissances, mes observations, dans ce processus de communication bienveillante en générale, et ici, pour les couples en particulier. Les solutions proposées sont vérifiées à ce jour par mon propre témoignage ou le témoignage de personnes que j’accompagne.